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ニキビケア 大人 方法 [ニキビケア 大人 方法]

大人のニキビはしつこい。
これは、原因が、ストレスや実生活の不摂生によるものだからです。


そういった原因から、肌のバリア機能が下がってしまったり
乾燥してしまったり。。。

そのため、しっかりとした保湿が重要となってきます。
(もちろん、洗顔も大事です)



肌の状態が改善されれば、ニキビ予防にもなります。

生活習慣にも気を使い、ケアもすることでニキビは予防できますので、
毎日しっかりやっていきましょう!



ニキビケア 大人 思春期 [ニキビケア 大人 思春期]

大人になってから出来るニキビ
思春期に出来るニキビ



これ、実際に原因は大きく違います。


思春期に出来るニキビは「思春期特有の」皮脂の過剰分泌によるものがほとんど。
ニキビ対策も、当然ですが、そういった事象を想定して行っています。

対して大人ニキビは「生活習慣やストレス」など、精神的なものなど、
外的要因が多くなってきます。


思春期ニキビの対策が大人ニキビに期待できないのはそういった事が挙げられます。
参考 ニキビケア



ニキビケア 大人 原因 [ニキビケア 大人 原因]

大人ニキビの原因。
それは生活習慣やストレスなど、思春期の頃とは違った原因が主になってきます。

特に多いのが、偏った食事。

現代は好きなときに好きなものを食べられます。



あまり体によくなさそうですよね。。。


また、睡眠不足なども大人ニキビの原因とされています。


バランスの良い食事を心がけ、しっかり睡眠を取るだけでも
症状が快方に向かうこともあるので、意識して実践してみてください。



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