ニキビケア 大人 原因

大人ニキビの原因。
それは生活習慣やストレスなど、思春期の頃とは違った原因が主になってきます。

特に多いのが、偏った食事。

現代は好きなときに好きなものを食べられます。

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あまり体によくなさそうですよね。。。


また、睡眠不足なども大人ニキビの原因とされています。


バランスの良い食事を心がけ、しっかり睡眠を取るだけでも
症状が快方に向かうこともあるので、意識して実践してみてください。

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