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ニキビケア 大人 原因 [ニキビケア 大人 原因]
大人ニキビの原因。
それは生活習慣やストレスなど、思春期の頃とは違った原因が主になってきます。
特に多いのが、偏った食事。
現代は好きなときに好きなものを食べられます。
↑
あまり体によくなさそうですよね。。。
また、睡眠不足なども大人ニキビの原因とされています。
バランスの良い食事を心がけ、しっかり睡眠を取るだけでも
症状が快方に向かうこともあるので、意識して実践してみてください。
それは生活習慣やストレスなど、思春期の頃とは違った原因が主になってきます。
特に多いのが、偏った食事。
現代は好きなときに好きなものを食べられます。
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あまり体によくなさそうですよね。。。
また、睡眠不足なども大人ニキビの原因とされています。
バランスの良い食事を心がけ、しっかり睡眠を取るだけでも
症状が快方に向かうこともあるので、意識して実践してみてください。